Psicopedagogia, TDAH, Dislexia, Autismo, Síndrome de Down, Atividades e Exercícios
Todos nós sabemos que comer bem não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Mesmo quem ingere uma grande variedade de alimentos no dia a dia deve prestar atenção em um fator muito importante: a combinação entre eles!
Veja a proposta do programa do Dr. John Tickell, chamada ACE (Atividade física, Controle mental e Educação alimentar), onde cada pessoa que pretende emagrecer, comendo e com saúde, organize um plano personalizado para permanecer saudável a vida inteira. Atividade física
Todo mundo sabe que é preciso seguir uma alimentação balanceada e fugir do sedentarismo para não engordar, segundo o Ministério da Saúde, mais da metade dos brasileiros está acima do peso. Salvo os casos de doenças metabólicas, a causa para
Devemos cuidar da nossa saúde inclusive a dos cabelos. Com o passar do tempo o nosso metabolismo vai ficando naturalmente mais lento. Isso significa que os processos oxidativos, responsáveis pelo envelhecimento das células, começam a trabalhar a pleno vapor. Como
Os nutrientes das frutas podem fazer maravilhas por nossa pele e nossa saúde. E isso não é só você ingeri – las. Aplicar no rosto, como uma máscara, também surte efeitos. “A cútis tem a capacidade de absorver os ativos
A pera pode ser sua grande aliada para emagrecer rápido e com muita saúde. O gengibre é poderoso, pois, sua raiz possui gingerol, substância que turbina o metabolismo e faz as calorias sumirem rapidinho. Este ativo também detona as toxinas
A carga de toxinas acumulada altera a forma como o corpo deve funcionar, o que provoca alguns problemas, como desequilíbrio hormonal, função imunológica prejudicada, deficiência nutricional e metabolismo ineficiente. Isso tudo pode levar ao aparecimento de diversos sintomas, como indigestão,
Algumas frutas tem efeito detox, ou seja, ajudam o organismo a se livrar das toxinas prejudiciais ao corpo. Além desse efeito poderoso, as opções escolhidas pelo nutricionista Gabriel Cairo Nunes também são oxidantes, anti-inflamatórias e contem fibras, que ajudam o
“Eu entrei em um restaurante com a minha mãe e comecei a pular e a correr. Senti-me como um super-homem ou alguma coisa parecida e saltei para me agarrar a um grande lustre e comecei a balançar”. – Uma jovem
Se você leva a dieta e os exercícios a sério e mesmo assim não emagrece, fique atenta: talvez sofra de sensibilidade alimentar. Estudo da Universidade de Standford, na Califórnia (EUA), mostrou que 46% das mulheres testadas são sensíveis a carboidratos