Cada emoção vivida por uma pessoa com TDAH não é apenas sentida; é vivida com uma intensidade que reverbera através do âmago de seu ser. O TDAH não é apenas uma questão de distração ou hiperatividade; é um mergulho profundo nas águas turbulentas da experiência emocional. Neste artigo, vamos navegar nas ondas da intensidade emocional que caracterizam a vida de alguém com TDAH, uma jornada que vai muito além dos sintomas típicos que tanto focamos.
O TDAH é frequentemente associado à dificuldade de concentração ou ao excesso de energia, mas raramente paramos para considerar a profundidade e a força das emoções que acompanham este transtorno. A vida emocional de uma pessoa com TDAH é rica, vibrante e muitas vezes esmagadora. A alegria pode ser exultante, a tristeza pode ser abissal, e a ira pode ser tempestuosa. Este espectro emocional amplificado é uma faceta menos discutida, mas essencial para a compreensão do TDAH.
Este artigo é um convite a reconhecer e valorizar a riqueza emocional do TDAH. É uma oportunidade para ver além das dificuldades e apreciar a capacidade única que as pessoas com TDAH têm de sentir profundamente, de amar apaixonadamente e de viver intensamente. Vamos explorar como essa intensidade emocional pode ser um presente, uma fonte de empatia, criatividade e paixão que pode enriquecer todos os aspectos da vida.
Ao mesmo tempo, é crucial compreender como a montanha-russa emocional do TDAH pode ser desafiadora. As emoções não são apenas sentidas internamente; elas são expressas e percebidas pelos outros, influenciando relacionamentos, trabalho e autoimagem. Vamos discutir estratégias para gerenciar essa intensidade, para que as emoções possam ser menos como ondas que ameaçam derrubar e mais como correntes que propulsam para frente.
Este não é apenas um artigo; é uma reivindicação de compreensão e aceitação. É um passo para abraçar a intensidade emocional como uma parte integrante do TDAH e uma celebração da paixão e profundidade que as pessoas com TDAH trazem para o mundo. Venha conosco nessa jornada de descoberta e aprendizado, e veja o TDAH sob uma nova luz emocionante.
Estudo de Caso: “Marina e o Mar das Emoções – O TDAH e a Arte de Sentir Profundamente”
Contexto: Marina, uma artista gráfica de 28 anos, vive em um mundo de cores vibrantes não apenas em sua arte, mas também em seu espectro emocional. Diagnosticada com TDAH na infância, ela sempre experimentou suas emoções de uma maneira mais amplificada do que seus pares. Suas alegrias são radiantes, suas tristezas são profundas e suas frustrações são tempestuosas.
Desafios Enfrentados: No início de sua carreira, Marina lutava para gerenciar as críticas ao seu trabalho. Um comentário negativo não era simplesmente um ponto de melhoria; era um golpe para sua autoestima. Sua sensibilidade emocional, embora fosse uma fonte de empatia e criatividade, às vezes a impedia de receber feedback e progredir em seus projetos.
Ponto de Virada: Após um projeto particularmente desafiador, onde o feedback dos clientes parecia mais intenso do que o habitual, Marina procurou a ajuda de um terapeuta especializado em TDAH. Juntos, trabalharam para desenvolver estratégias de enfrentamento que permitiram a Marina canalizar suas intensas emoções de maneira produtiva.
Estratégias de Adaptação: Marina aprendeu a praticar a atenção plena, uma habilidade que a ajudou a observar suas emoções sem ser dominada por elas. Ela começou a usar um diário para expressar e processar seus sentimentos, o que se tornou uma parte essencial de sua rotina diária. Além disso, técnicas de respiração e pausas regulares durante o trabalho ajudaram a moderar sua resposta emocional.
Impacto da Intensidade Emocional: As mesmas emoções que antes a paralisavam começaram a se transformar em fontes de inspiração para sua arte. A intensidade do TDAH, que trouxe tanta paixão e cor para suas criações, tornou-se sua assinatura artística. Marina começou a ver sua sensibilidade como uma ferramenta, não como uma barreira.
Conclusão: O estudo de caso de Marina ilumina a experiência complexa de alguém com TDAH e a intensidade de suas emoções. Ela é um exemplo vivo de como, com estratégias adequadas e apoio, as emoções intensas podem ser não apenas gerenciadas, mas também abraçadas como um aspecto único e valioso da personalidade e da expressão criativa de um indivíduo.
Este estudo de caso reforça a mensagem de que as emoções profundas do TDAH, embora possam ser avassaladoras, podem ser orientadas para a autenticidade e a realização pessoal. Marina não apenas aprendeu a surfar nas ondas de suas emoções, mas também a usá-las para pintar um futuro brilhante e emocionalmente rico.
E você ? também é intenso nas emocões? o que faz para se manter no controle emocionalmente?
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Abraço
Socorro Bernardes ( Neuropsicopedagoga)
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Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, especialista-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.