O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade  – TDAH é uma condição neurológica que afeta muitas crianças e adolescentes. Ao mesmo tempo em que esses jovens enfrentam desafios em áreas como atenção, impulsividade e hiperatividade, eles também possuem um vasto leque de habilidades e talentos únicos. Como pais, educadores e profissionais, temos a responsabilidade de ajudá-los a reconhecer e cultivar suas habilidades. Uma das ferramentas mais eficazes para isso é a arte de questionar. Aqui estão 50 questões transformadoras que podem ajudar a potencializar as habilidades desses jovens.

1. Autoconhecimento e Autoestima

  1. Como você se sente hoje?
  2. Quais são os seus maiores talentos?
  3. O que te faz sentir orgulhoso de si mesmo?
  4. Quais são as coisas que você faz bem e adora fazer?
  5. Como você superou um desafio recentemente?

2. Habilidades Sociais e Relacionamento

  1. O que você valoriza em um amigo?
  2. Como você se sente quando está com seus amigos?
  3. O que você pode fazer para melhorar uma amizade?
  4. Como você se desculpa quando comete um erro?
  5. Como você pode ajudar alguém que está se sentindo mal?

3. Gestão do Tempo e Organização

  1. Quais são as suas atividades favoritas e como você organiza seu tempo para fazê-las?
  2. Como você se prepara para um dia escolar ou uma atividade?
  3. O que ajuda você a manter o foco quando está fazendo uma tarefa?
  4. Como você se lembra de compromissos e tarefas?
  5. Quais ferramentas ou técnicas você usa para se organizar?

4. Habilidades de Aprendizagem e Educação

  1. Qual é a sua matéria escolar favorita e por quê?
  2. O que te ajuda a aprender melhor?
  3. Como você se sente quando enfrenta uma tarefa difícil na escola?
  4. O que você faz quando não entende algo?
  5. Quem são seus modelos ou inspirações na escola?

5. Criatividade e Expressão

  1. O que te inspira a criar?
  2. Como você expressa seus sentimentos e ideias?
  3. Quais atividades te permitem ser mais criativo?
  4. O que você faria se tivesse um dia inteiro para criar algo?
  5. Como você se sente quando termina um projeto criativo?

6. Habilidades Físicas e Esportes

  1. Qual é o seu esporte ou atividade física favorita?
  2. Como o esporte ajuda você a se sentir melhor?
  3. O que você aprendeu sobre si mesmo ao praticar um esporte?
  4. Como você lida com a derrota ou a vitória?
  5. O que te motiva a continuar tentando quando algo é desafiador?

7. Resiliência e Gestão de Emoções

  1. O que te ajuda a relaxar e se acalmar?
  2. Como você sabe que está ficando frustrado ou ansioso?
  3. O que você faz para se sentir melhor quando está triste?
  4. Quem são as pessoas que te apoiam nos momentos difíceis?
  5. Como você celebra suas conquistas e sucessos?

8. Futuro e Aspirações

  1. O que você quer ser quando crescer?
  2. Quais são os seus maiores sonhos?
  3. Como você imagina sua vida daqui a 10 anos?
  4. O que você pode fazer hoje para se aproximar de seus sonhos?
  5. Quem são as pessoas que te inspiram a seguir em frente?

9. Responsabilidade e Crescimento Pessoal

  1. Como você assume responsabilidade por seus atos?
  2. O que significa ser uma pessoa madura para você?
  3. Como você pode contribuir para sua família ou comunidade?
  4. O que você aprendeu com seus erros?
  5. Como você define sucesso para si mesmo?

10. Conexão com a Natureza e o Mundo

  1. Qual é o seu lugar favorito na natureza?
  2. Como a natureza te faz sentir?
  3. O que você aprende ao observar o mundo ao seu redor?
  4. Como você cuida do planeta?
  5. O que você gostaria de explorar ou descobrir no mundo?

Estas questões, além de serem uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal, podem ser o ponto de partida para diálogos profundos e construtivos com crianças e adolescentes com TDAH. Quando os jovens são encorajados a refletir sobre si mesmos, seus talentos, desafios e aspirações, eles têm uma oportunidade única de crescer e se desenvolver de maneira positiva e equilibrada. Por isso, como adultos, é nosso dever proporcionar um ambiente onde essas reflexões e descobertas sejam possíveis e encorajadas.

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