Sinônimo de emagrecimento e muito bom para saúde o termo detox tornou-se o queridinho das blogueiras, celebridades e dos leitores também, pela promessa de fazer milagres pelo peso e pela saúde, e realmente faz! Sua premissa é a de que maus hábitos como a ingestão de produtos industrializados e o estresse, liberam toxinas no corpo e elas precisam ser eliminadas o mais rápido possível para não trazerem danos ao organismo. Ele chegou com força no Brasil com a onda dos populares sucos verdes. Porém, com outras receitinhas simples de fazer em casa dá, sim para aumentar a sensação de bem-estar, desintoxicar o corpo e afinar em pouco tempo.

Saúde

Caldinho fit de feijão azuki

 

A leguminosa, comum na mesa japonesa, é repleta de proteínas, zinco e vitaminas do complexo B, fortalecendo o sistema imunológico. Suas propriedades diuréticas também acabam com o inchaço do corpo, explica a nutricionista Cintya Bassi.

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Ingredientes

 

2 xicaras de chá de feijão azuki, água suficiente para cozinhar, 4 folhas de louro, 1 cebola roxa cortada em 4 partes, 2 dentes inteiros de alho, 2 cebolas brancas picadas, azeite, sal a gosto.

Modo de preparo

Coloque na panela feijão, louro, cebola roxa, um dente de alho, uma pitada de sal e cubra com água. Deixe cozinhar até os grãos ficarem macios. Em outra panela refogue os temperos restantes. Bata o feijão no liquidificador e adicione ao refogado.

 

Sopa verde funcional

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Possui boas quantidades de ferro, ácido fólico r glucosinolatos, que melhoram o funcionamento do intestino, fazendo com que as toxinas sejam eliminadas com facilidade, explica a nutricionista Juliana.

Ingredientes

1 xícara de brócolis, 1 xícara de espinafre, ½ chuchu, água suficiente para cozinhar, 2 colheres sopa de azeite, 2 cebolas, 2 dentes de alho

 

Modo de preparo

 

Cozinhe os legumes e reserve. Refogue a cebola e o alho com uma colher de sopa de azeite. Bata no liquidificador o refogado, com 1 colher (sopa) de azeite e os legumes cozidos no começo.

 

Além de ficar mais sequinha e com ótima saúde, que tal ficar com a pele mais jovem? E mais ainda sem gastar nada, com produtos caseiros? Vamos lá, estarei aguardando os comentários de quem fizer o teste, eu fiz e fiquei com a pele esfoliada e linda!

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Receita da esfoliação:

Para ter um rosto bonito até com efeitos milagrosos, é importante remover as células mortas da pele. Faça esta esfoliação caseira 1 vez por semana ela esfolia e ainda detona as rugas menos acentuadas e pequenas imperfeições.

 

Ingredientes

 

1 colher (sopa) de fubá

1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

Misture os dois ingredientes até que forme uma pasta homogênea. Aplique suavemente no rosto fazendo movimentos circulares. Depois, retire com água corrente.

 

Obs: Não esqueça o protetor solar.

 

Para ter um acabamento perfeito em sua pele, pesquisamos  para vocês, vejam as sugestões:

 

Veja tudo o que você precisa para ter uma pele linda.

Base, pó compacto e blush.

Pó toque da natureza: R$ 35,00

Base Vult R$ 28,00

Blush Sofisticatto: R$ 17,00

Blush iluminador Facinatus; R$ 10,00

Pincel de base Beauty Box: R$ 25,00

 

Obs: Os preços podem sofrer variações.

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Como bônus você levará 2 E-BOOKS, o e-book CIRANDA – Ensinando com rimas, que contêm poesias educacionais, sugestões de atividades e atividades (modelo) que podem ser trabalhadas com todos os alunos, e o e-book Déficit de Atenção ou TDAH. São inúmeras vantagens para você. ADQUIRA JÁ!

 

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No intuito de auxiliar a pais, professores e as crianças, escrevi o e-book “Atividades exitosas” (91 páginas) em que reuni atividades criativas de fácil aplicação além de estratégias. De bônus os presenteio com o e-book “Ciranda” (48 páginas) onde podemos ensinar através de poesias e rimas, com sugestões e modelos de atividades. Este material foi escrito com muito carinho e dedicação, tenho certeza que será muito proveitoso, e se for bem aplicado se refletirá na real aprendizagem dos alunos, em especial aqueles que têm TDAH, Dislexia ou outros Transtornos de aprendizagem.

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Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, Professora do município de Juazeiro-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.
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Detox de inverno para todas as épocas do ano para secar e melhorar sua saúde. Veja também a novidade que esfolia e detona as rugas!
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