Devemos cuidar da nossa saúde inclusive a dos cabelos. Com o passar do tempo o nosso metabolismo vai ficando naturalmente mais lento. Isso significa que os processos oxidativos, responsáveis pelo envelhecimento das células, começam a trabalhar a pleno vapor. Como se não bastasse, a poluição, o stress, a deficiência de vitaminas provocada pela má alimentação e os procedimentos químicos como tintura e alisamento, contribuem para o cabelo perder a vitalidade”. Explica o tricologista Erick Omar (SP).

SaúdeAlém do aparecimento dos primeiros brancos, os fios tornam-se mais finos e, por isso quebram com maior facilidade. Porém tem como obter a saúde dos cabelos e preservar e recuperar a beleza dos fios e a solução pode estar na natureza.

Aloe vera

No cabelo limpo e seco, aplique seiva de babosa no couro cabeludo, massageando suavemente, e deixe agir por 15 minutos. Depois é só enxaguar. A planta ajuda a recuperara saúde do tecido, que fornece os nutrientes de que os fios necessitam. Também desintoxica e equilibra o PH da área, já que o aloe vera atua na regeneração celular. Faça uma vez por semana.

Máscara nutritiva

Misture uma colher de (sopa) de abacate amassado com 1 colher (sopa) de óleo de girassol. Aplique no comprimento do cabelo e cubra com uma toalha aquecida que acelera a penetração dos ativos nos fios. Aguarde 15 minutos e lave em seguida, somente com água. Faça enxague com um copo de água mineral para fechar as cutículas e conferir mais brilho. A mistura é antioxidante natural e ajuda a hidratar o cabelo. Repita o tratamento a cada sete dias.

Exclua os vilões

Fumar, ingerir bebida alcoólica, vive sob stress constante e comer alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcar, conservantes são hábitos que aceleram o processo oxidativo, avisa Erick Omar, portanto, melhor evitar.

Coma colorido

A saúde do cabelo depende do consumo de vitaminas A, C e E e biotina, proteína e ferro. Para suprir todos esses nutrientes, é preciso investir num cardápio bem variado, rico em frutas, verduras, legumes, ovos e carnes magras.

 

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Psicopedagoga, Psicanalista Clínica, Palestrante, Bacharel em Administração de Empresas, Professora do município de Juazeiro-BA na área de Atendimento Educacional Especializado, Escritora/poetisa com livro publicado pela Editora Baraúna e CBJE.
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